Videos de step para hacer ejercicio en casa

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A petición de una de nuestras lectoras hoy os traemos un par de videos de step para que podáis practicar este deporte en vuestra propia casa. Para llevar a cabo estos ejercicios sólo necesitaréis una tabla de step (que puede ser sustituida por cualquier otro objeto de unos 5-10 cm de alto sobre el cual os podáis poner de pies sin problemas) y una pantalla de ordenador donde reproducir los videos.

videos de step

El primero de los videos está totalmente en español, mientras que el segundo está en inglés. Si no entendéis este idioma no os preocupéis, puesto que en estos videos de step se ve cómo realizan todos los ejercicios, por lo que no tendréis ningún problema para seguirlos aunque no entendáis lo que dicen.

Os recordamos que antes de realizar cualquier ejercicio físico es recomendable llevar a cabo un calentamiento deportivo para prevenir las lesiones y aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio.

Videos de step:


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