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Ejercicios para Gluteos en Casa

  Tener glúteos firmes y con una forma agradable a la vista es lo que notoriamente buscan mujeres, pero de igual forma se puede aplicar ese interés en hombres. Hay varias formas para trabajar los glúteos, dependiendo de la intensidad que deseemos. La forma más simple, que ayuda a todo el cuerpo es salir a […]

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Tipos de Masajes

Hoy día tenemos a nuestra dispo­sición una gran variedad de masajes, que podemos clasificar en función de la escuela a la que pertenecen: la oriental o la occidental. Los primeros son más estimulantes que los segundos, y emplean presiones muy focaliza­das. Los masajes occidentales, en cambio, inciden en la relajación muscular y utilizan técnicas de […]

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Tipos de calentamiento deportivo

El calentamiento deportivo debe de ser diferente según la condición física de la persona y el tipo de ejercicio que vaya a realizar. Existen muchos tipos distintos, los cuales pueden resumirse en tres grandes grupos: calentamiento pasivo, calentamiento activo general y calentamiento activo específico. El calentamiento deportivo pasivo es aquel mediante el cual se hace […]

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Té verde para adelgazar

Si has llegado hasta aquí probablemente será porque estás buscando información sobre las propiedades del té verde para adelgazar. Lo cierto es que el té verde es una de las infusiones con más beneficios para el ser humano, puesto que además de sus propiedades adelgazantes también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, a mejorar […]

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Siéntete Bien Durante tu Embarazo

Hemos recibido algunos comentarios de nuestras lectoras diciéndonos que durante el embarazo dejan de sentirse bien con su cuerpo, ya que éste experimenta muchos cambios que a veces es difícil de asimilar. Ante todo, es importante que escojas bien la ropa que vas a usar. Si compras ropa ancha y ya está es posible que […]

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Significado de los Sueños

Hoy vamos a hablar de algo que, aunque muchas personas lo ven como relacionado con la magia y el esoterismo, realmente en los últimos años se ha desarrollado como toda una ciencia. Se trata de la interpretación de los sueños. En el pasado se pensaba que los sueños nos permitían saber lo que ocurriría en […]

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Tecnicas de Masajes

Existen cuatro técnicas básicas de masaje que se utilizan en función de la zona: la percusión, el amasado, la fric­ción y la presión. La técnica de la percusión consiste en aplicar golpes cortos y suaves para estimular los músculos. Es muy recomendable cuando el sujeto realiza un trabajo sedentario o no rea­liza ninguna actividad física […]

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Talleres Tantra la experiencia tantrica en tu vida

Ya hemos hablado en otras ocasiones de los talleres Tantra, los cuales proporcionan una forma distinta de vivir el amor y el sexo mucho más intensa de lo que estamos acostumbrados. Estas prácticas aparecieron en la India hace ya más de 5000 años, pero se extendió rápidamente por todo Oriente donde se ha seguido practicando […]

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Suplementos Deportivos en Perú

Recientemente algunos lectores nos preguntaron sobre una buena tienda de suplementos deportivos en Perú, ya que en este país es difícil encontrar buenas marcas a buen precio. Por este motivo, hoy vamos a hablar sobre una de las mejores tiendas online de suplementos que se encuentran en Perú: NutriForma Peru. Se trata de una tienda […]

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