Higiene personal y su importancia en la vida de las personas


Higiene personal y su importancia en la vida de las personas

¿Alguna vez has parado para pensar en la importancia de la higiene personal en la vida de las personas? Es fundamental para todos nosotros independientemente de la edad.

Tener una buena salud no significa sólo la ausencia de enfermedades. El concepto es mucho más amplio e involucra aspectos como el bienestar físico, mental y social.

La promoción de estos aspectos para la mejora de la salud y la calidad de vida dependen de comportamientos tanto individuales como colectivos. Acciones que promuevan los aspectos colectivos ya dependen de políticas públicas que deben propiciar condiciones más dignas de vida a todas las personas.

El saneamiento básico y la oferta de agua potable, por ejemplo, tienen influencias visibles en la higiene y la salud de la población.

Sin embargo, no debemos esperar solamente por intervenciones externas para de hecho conquistar una buena salud.

Nuestras actitudes principalmente en relación a la higiene personal en el día a día deben formar parte de la solución en la búsqueda de una mejor calidad de vida y bienestar.

Y la mejora de las condiciones de vida tiene mucho que ver con el impacto provocado por esas pequeñas medidas cotidianas. Mejorar la higiene personal empezando con una actitud bien simple como la lavado correcto de las manos ya trae beneficios para la vida de las personas evitando enfermedades y también contaminaciones de alimentos y hasta Cultivando buenos hábitos de higiene personal y limpieza es un comportamiento individual, pero indispensable para el bienestar, pudiendo generar una expectativa de vida mucho mayor.

Higiene personal y corporal

Los buenos hábitos de higiene personal como bañarse, cepillarse los dientes, cortar los cabellos, mantener las uñas recortadas y limpias, lavar bien las manos además de dejar a las personas más olorosas, limpias y bonitas contribuye a una buena salud, mejorando incluso su apariencia y autoestima.

Cada parte de nuestro cuerpo tiene diferentes características que necesita cuidados específicos.

Es importante mantener siempre limpios nuestros cuerpos así como la ropa y accesorios que vamos a usar así como los objetos que vamos a manejar.

Parece muy obvio, pero, mucha gente se olvida de esos cuidados básicos. Un simple descuido en estos hábitos puede ocasionar algún problema de salud como contaminaciones e infecciones responsables de varias enfermedades.


Higiene personal en el hogar y en el lugar de trabajo

Hay que cuidar bien de nuestro hogar, del ambiente donde vivimos, y también de donde trabajamos, en fin de donde vivimos.

La higiene personal en el hogar y en el ambiente de trabajo es una tarea individual e indispensable que debe influir en un buen comportamiento colectivo tanto en los miembros de la sociedad familiar así como de la sociedad profesional. el ambiente doméstico los cuidados con la limpieza de las manos así como de la correcta higienización de los alimentos, de las frutas, verduras y verduras permiten una alimentación más sana sin contaminación.

La limpieza de la casa de los muebles y utensilios garantizan un hogar más cómodo y acogedor. Un ambiente seguro para descansar y recargar las energías.

Ya en el ambiente de trabajo es necesario mantener la mesa y los objetos que utilizamos siempre limpios y ordenados para reducir todo desgaste y estrés provocados por las actividades profesionales.

Es importante que los cuidados de higiene y organización sean un comportamiento compartido por los colegas en beneficio de los beneficios comunes para todos.

Compruebe 10 buenos hábitos de higiene personal 

  1. Tomar baño diariamente;
  2. Cepillar los dientes al levantarse por la mañana, antes de dormir y después de los refrigerios y comidas;
  3. Lavar bien los alimentos los alimentos como frutas, verduras y legumbres antes del consumo;
  4. Beber agua filtrada o hervida;
  5. Cuidar el cabello y cortar y limpiar las uñas;
  6. Lavar bien las manos varias veces al día siempre que sea necesario,
  7. Cuidar de la higiene íntima;
  8. Usar ropa y accesorios siempre limpios;
  9. Evitar caminar descalzo;

Es importante resaltar que los cambios de mentalidad y en los hábitos de higiene personal durante el proceso de la evolución humana han posibilitado al hombre alcanzar hoy una longevidad mucho mayor que nuestros Es por eso que la higiene personal es la mejor arma para el mantenimiento de la vida así como para la defensa del organismo contra los estímulos externos o el ataque de microorganismos que pueden contaminar el medio ambiente donde vivimos y por lo tanto vamos a intentar mejorar siempre nuestros hábitos de higiene personal en nombre de una buena salud y una mejor calidad de vida.